Avere una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per il benessere generale ma anche per la salute della bocca.
Ecco perché si consiglia di avere un’alimentazione completa con un giusto apporto di vitamine, che insieme a proteine, acidi grassi e oli aiutano a proteggere le nostre gengive.
Le principali vitamine, essenziali per la salute della nostra bocca, sono:
. Vitamina A, aiuta la salute orale in generale e promuove il rimodellamento dell’osso;
. Vitamina B, aiuta a ridurre le infiammazioni della lingua, a combattere le afte e a prevenire dolori a gola, esofago e bocca;
. Vitamina C, fondamentale per una buona salute parodontale, per costruire e per riparare il tessuto connettivo, che aiuta a prevenire le infiammazioni gengivali;
. Vitamina D, la cui carenza porta a maggiori difetti di mineralizzazione dei denti (detta anche dentina interglobulare).
E’ importante che una corretta alimentazione sia anche accompagnata da una scrupolosa igiene orale quotidiana, regolari controlli odontoiatrici e ablazioni del tartaro ogni 6 mesi.
