Le vacanze estive sono già iniziate per molti ed i consigli per mantenere l’igiene orale durante questo periodo di relax sono diversi.
E’ opportuno mantenere le buone abitudini che riguardano la pulizia dei denti:
- Lavare i denti almeno 3 volte al giorno, soprattutto dopo i pasti.
- Consumare cibi che aiutano a pulire i denti, quali carote crude, sedano e frutta secca
- Bere molta acqua, evitando di rinfrescarsi esclusivamente con bibite zuccherate, cocktail e bibite con ghiaccio.
Mantenere buone abitudini di igiene domiciliare aiuta a prevenire i disturbi del cavo orale quali: sanguinamento gengivale, parodontite o carie dentale.
Non esiste un segreto per mantenere i denti sani nel tempo, ma semplici regole da rispettare tutti i giorni.
Ricordiamo le 3 fasi per una corretta igiene interdentale:
- Spazzolino e filo interdentale: per la rimozione della placca batterica dalla superficie dei denti utilizzando in modo corretto lo spazzolino da denti: è consigliato spazzolare per almeno 2 minuti con movimenti dall’alto verso il basso.
- Uso del collutorio: per rimuovere in modo efficace tutti i batteri presenti nel cavo orale è opportuno utilizzare il collutorio adatto alle singole esigenze. In commercio ne esistono varie tipologie, pensate per differenti patologie: antiplacca, con concentrazioni maggiori di clorexidina, antibatterici e contro l’alitosi.
- Regolari controlli ed ablazioni del tartaro: quando la placca non viene completamente rimossa si trasforma in tartaro ed è necessario sottoporsi a sedute di igiene orale professionale per eliminare completamente il tartaro, causa principale di carie e parodontite.
In valigia oltre allo spazzolino da denti, il filo interdentale ed il collutorio non deve mancare un piccolo kit di emergenza contenente antidolorifici ed antibiotici.
Una corretta prevenzione resta sempre la soluzione migliore.
Sottoporsi a visite di controllo regolari ogni 4-6 mesi e sedute di Igiene orale professionale aiuta a mantenere i denti sani nel tempo.